| Sivilcelerden kurtul Sivilceleriniz sorun olmaya
basladiysa, tedavinin zamani gelmis demektir. Ancak tedavinizi yaparken dikkat etmeniz
gereken ayrintilari da unutmayin!
1. Cilt toniginin az alkol içermesine özen gösterin ve antiseptik ve agri dindirici
maddelerle zenginlestirilmis olanlari tercih edin.
2. Kullanacaginiz temizlik malzemelerinin, cildi rahatlatip yag üretimini azaltan A, E, F
vitaminleri, lavanta, biberiye, mercankösk, adaçayi gibi bitki özlerini içeren
malzemeler olmasina özen gösterin.
3. Cildiniz kötü durumdaysa, bir uzmana derin temizlik yaptirin.
4. Makyaj yapmayi seviyorsaniz, cildiniz için özel hazirlanmis ürünler kullanmaya
özen göstermelisiniz. Yagsiz bir toz fondoteni bir sünger yardimiyla
uygulayabilirsiniz.
5. Koruyucu krem kullanacaksaniz, cilde mat bir görünüm verenleri tercih edin. Çünkü
bunlarin içindeki yagli kisim, deriyle direkt olarak temas etmez.
Her yasin ayri bir cilt bakimi var!
20'li yaslarda cildiniz parlaktir. Siyah noktalar en büyük belanizdir. 30'lu yaslarda
ise alkol, nikotin ve uykusuzluk cildi mahveder. 40'li yaslara gelince özel gece kremleri
kullanmak cilde iyi gelir. Iste her yasta cilde ayri özen göstermemizi ögütleyen
rehber niteliginde bir yazi...
20'li yaslar Parlak ciltler
Bu yaslarda en çok sikayet ettigimiz cildin asiri yaglanmasindan kaynaklanan siyah
noktalar ve ergenlik sivilceleri. Peki mat ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak için ne
yapmali? Tüm bu sorularin yaniti aslinda ayni.
Uzmanlar cildin parlayan bölgelerini matlastiran özel kozmetikler ve yag içermeyen
makyaj ürünleri kullanmayi tavsiye ediyor. Toz pudra ve farlar bu yaslarda makyajin
ömrünü uzatmak için ideal. Ayrica özel bakim ve temel bir cilt temizligi için
haftada bir kez çesitli maskeler (özellikle kil maskesi) uygulamak gerekiyor.
30'lu yaslar Karma ciltler
Karma yapida degisik problemlere sahip bir ciltteki problemler nasil giderilir? Veya
günboyu yogun stres yasayan ve uykusuzluk çeken biri sabah aynada karsilastigi yorgunluk
izlerini nasil silebilir?
30'lu yaslarda T bölgesi olarak adlandirilan burun çevresi ve alnin yogun bir sekilde
yaglanmasi, maske ve özel ürünler yardimiyla gideriliyor. Daha sonra C vitamini içeren
kremlerle günlük cilt bakimi tamamlaniyor. Ancak sigara, düzensiz bir yasam, uykusuzluk
ve alkol bu yaslarda cildin bir numarali düsmani.
Iyi ve uzun bir uyku ise cildi kendine getiren en dogal yöntem. Uyandiktan sonra ise
papatya ve nisastayla yapilan kompres, alkolün ve nikotinin damarlarda yarattigi
genislemeyi önlüyor. C vitamini içeren maskeler ile cilt ihtiyaci olan nemi aliyor,
stresten dolayi olusan parlamayi önlüyor.
40'li yaslar Cansiz cilt
Olgun ciltlerde isilti veren kozmetikler kullanilabilir mi? C vitamini ve peeling ne kadar
etkilidir? Cilt eski haline döner mi? Bu yaslarda ciltte olusan parlama disinda bazi
lekeler ve ince çizgilerden de söz edilebilir. C vitaminli maskelerin önerildigi bu tip
ciltlerde, glikolik asit içeren kremlerle birlikte kullanilan SBF 15'li günlük
nemlendirici kremler tavsiye ediliyor.
Geceleri yatmadan önce cilt bakimini tamamlamak için besleyici özel gece kremleri
kullanmak sart. Lifting etkisi yaratan ve glikolik asit içeren kremlerle yapilan cilt
tedavilerinde C vitamini, kolajen ve elastin açisindan zengin, cilde isilti saglayan
ürünler kullaniliyor. 30-35'li yaslardan itibaren ciltte olusan ince çizgilerden
kurtulmanin bir baska yolu da bu konuda uzman kisilerin yönlendirdigi estetik ve
güzellik merkezlerine basvurmak.
Mesela Lavinia Estetik ve Güzellik Merkezi, bilesiminde A ve E vitaminleri, protein,
lipozom, kolajen ve elastin lifler gibi tamamen dogal ürünler bulanan serisiyle özel
bir cilt bakimi
yapiyor. Yaslanmaya bagli olarak göz, agiz çevresi, alin ve boyunda olusan ince ve derin
çizgiler tedavi ediliyor. Bu özel tedavi, cilt yüzeyinde koruyucu bir tabaka
olusturarak
yaslanma sürecini yavaslatiyor.
Sonsuz gençlik Lifting
Yaslanmanin cilt üzerindeki izlerini kolay ve hizli bir sekilde ortadan kaldirmak
mümkün. Bugün çene, yanaklar ve boyunda sarkan bölgeler için kullanilan
yöntemlerden biri "Pro- Slim 24".
Bu tedaviyle kisinin yasi, cilt türü ve deformasyonun derecesine göre belirlenen
seanslar sonucunda kisa sürede gergin bir cilt ediliyor. 30-35 yasindan itibaren tüm
kadinlara
uygulanan yöntem, 40 dakikalik seanslar halinde haftada iki kez uygulaniyor.
"En besleyici 5 sebze ve meyve"
Doktorlara göre deli gibi sebze ve meyve yememiz lazim. Biz size en yararlilarini
söyleyelim de, isiniz kolaylassin!
Asagidaki en yararli sebze ve meyveler listesi, içerdikleri lif, beta-karoten,
fitokemikal (bitkilerde bulunan ve hastaliklarla savasan dogal kimyasallar), vitamin ve
minerallere göre hazirlanmistir.
En yararli 5 meyve:
Karpuz: Tam bir C vitamini deposudur. Ayrica karotenoid (beta-karotenin de üyesi oldugu,
bitki ve hayvanlarda bulunan yesil ve sari pigmentler ki hastaliklara karsi etkili
olduklari biliniyor.) ve yüksek miktarda lif içeren karpuzun kalorisi de düsüktür.
Papaya: Bizim pek tanimadigimiz tropikal bir meyve olan papaya da yüksek miktarda C
vitamini, karotenoid, lif ve potasyum içerir.
Portakal: C vitamini ve folat içerir. Ayni zamanda, sadece suyunu içmek yerine, meyveyi
de yerseniz, içinde bulunan liften de faydalanmis olursunuz.
Greyfurt: Gene bolca C vitamini, karotenoid, kolesterol düsüren cinsten lif, pektin
(bazi ham meyvalarda bulunan jelatinli bir madde) ve pek çok fitokemikal vardir.
Kayisi: Zengin bir beta-karoten kaynagidir. Bol miktarda potasyum, lif ve bir miktar da C
vitamini içerir. Kuru kayisida C vitamini bulunmaz, ancak iyi bir demir kaynagidir.
En yararli 5 sebze:
Ispanak: Içinde sanildigindan daha az demir oldugu için ise yaramaz oldugunu
zannediyorsaniz, yaniliyorsunuz. Ispanak, zengin bir beta-karoten kaynagidir. Ayni
zamanda, C vitamini, folat, demir, potasyum ve kalsiyum içerir.
Tatli patates: Bolca potasyum içerir. Ayrica C vitamini, beta-karoten ve lif de
içerikleri arasindadir.
Lahana: Beta-karoten, C vitamini, folat, kalsiyum ve lif içerir.
Havuç: Bol miktarda beta-karoten ve lif içerir.
Kirmizi dolmalik biber: Tam bir C vitamini kaynagi olan tatli kirmizi biberde ayni zamanda
beta-karoten ve lif de vardir. |
